Ateliers de sophrologie

Participez à un atelier de sophrologie sur le sommeil avec Caroline Rome, sophrologue professionnelle, experte reconnue dans le domaine du sommeil et de la vigilance. Elle est attachée au Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu à Paris, et titulaire du Diplôme Universitaire « Prise en charge de l’insomnie » délivré par l’Université Paris Descartes (Paris V)....

Face à la fin de vie et au deuil, la sophrologie offre un espace précieux pour accompagner, apaiser et soutenir. Cet atelier, animé par Marie-Claire, vous permettra d’explorer ces thématiques sensibles tout en développant des techniques simples et efficaces. « Accompagner quelqu'un, ce n'est pas le précéder, lui indiquer la route, lui imposer un itinéraire,...

Le stress est une réaction normale du corps qui lui permet de s'adapter à des situations d'urgence, qui sont désormais fréquentes dans notre quotidien. Le terme "burn-out", emprunté à l'industrie aérospatiale, dépeint l'état d'épuisement où une personne, ayant épuisé toutes ses ressources, perd son élan vital. Aujourd'hui, nous sommes confrontés à des défis constants qui...