relaxations et méditations guidées de qualités par une sophrologue professionnelle

Des relaxations guidées profondes, de courtes ou longues durées. Par la simple écoute de ces audio, laissez-vous porter au cœur de vous-même.

Sans effort, progressivement la détente entre dans votre quotidien et ses bienfaits améliorent considérablement votre qualité de vie.

Offrez-vous quelques minutes qui transformeront le cours de votre journée.

Relaxations guidées gratuite à télécharger pour apprendre à se détendre, partie 1. DENADDA
Relaxations guidées gratuite à télécharger pour apprendre à se détendre, partie 2. DENADDA
Relaxations guidées gratuite à télécharger pour apprendre à se détendre, partie 3. DENADDA

Profitez de votre cadeau : 3 relaxations guidées offertes !

Téléchargez ces trois relaxations gratuites dès maintenant pour vous familiariser avec les détentes.

Nos Relaxations Guidées à télécharger

Toutes les siestes et méditations guidées, pour adultes et pour enfants sur différentes thématiques.

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Votre bulle de douceur pour vous ressourcer chaque jour

Prendre du temps pour soi en pratiquant les relaxations guidées de DENADDA pour se détendre

Nos relaxations guidées

Ces séances progressives sont réalisées par une sophrologue professionnelle. Tout est soigné pour vous accompagner en douceur au contact de vos ressources illimitées. Les musiques qui accompagnent votre détente sont composées sur mesure pour créer un ensemble harmonieux et fluide.

Les relaxations guidées appelées aussi méditations guidées, sont un moyen de répondre à des besoins du moment. Les bienfaits de la relaxation sont instantanément perceptibles. Par la simple écoute de nos séances, tout naturellement ils vont s’infuser dans votre corps et dans votre quotidien.

En savoir plus

une qualité unique

Tout est fait avec le cœur, par deux sophrologues professionnelles et un ingénieur du son. La qualité de nos méditations guidées est unique, tant dans le fond que dans la forme.

à votre rythme

Les méditations guidées sont construites étape par étape. Commencez par la partie 1 puis progressez à votre rythme. Vous pouvez prendre le temps d’intégrer chaque audio avant de passer au suivant.

simple et pratique

En téléchargeant vos méditations guidées, elles sont désormais sur votre téléphone et/ou sur votre ordinateur. Vous en profitez hors connexion & les emmenez partout avec vous.

Plus de Méditations et de relaxations guidées avec différentes thématiques

Des relaxations et des méditations à prix libre !

Découvrez les 4 relaxations guidées sur le thème du sommeil de manière progressive pour plus de méditations.

  • Méditation guidée du matin, le plaisir de se lever avec ce rituel du matin, DENADDA

    Méditation guidée du matin – Rituel du matin

    Prix conseillé minimum 1,00 €
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  • Relaxation guidée sommeil, rituel du soir pour bien dormir. DENADDA

    Relaxation guidée sommeil – Rituel du soir

    Prix conseillé minimum 1,00 €
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  • Relaxation guidée pour dormir, s'endormir facilement avec cette méditation guidée du soir. DENADDA

    Relaxation guidée pour dormir – S’endormir facilement

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  • Comment se rendormir en pleine nuit grâce à cette méditation pour se rendormir rapidement. DENADDA

    Méditation pour se rendormir rapidement

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  • Méditation guidée du matin, le plaisir de se lever avec ce rituel du matin, DENADDA

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Pour compléter la pédagogie de l’expérience

Des articles inspirants pour accompagner votre pratique

Retrouvez dans votre Espace Zen des ressources pour mieux vous connaître et vous ouvrir à une nouvelle perception de la vie. Marie-Claire Bouthors est sophrologue professionnelle, ses partages sont riches, simples et essentiels.

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