relaxations guidées par une sophrologue professionnelle
Des relaxations guidées profondes, de courtes ou longues durées. Par la simple écoute de ces audio, laissez-vous porter au cœur de vous-même.
Sans effort, progressivement la détente entre dans votre quotidien et ses bienfaits améliorent considérablement votre qualité de vie.
Offrez-vous quelques minutes qui transformeront le cours de votre journée.
Nos Relaxations Guidées à télécharger
Toutes les siestes et méditations guidées, pour adultes et pour enfants sur différentes thématiques.
Bienvenue dans votre Espace Zen
Votre bulle de douceur pour vous ressourcer chaque jour
Nos relaxations guidées
Ces séances progressives sont réalisées par une sophrologue professionnelle. Tout est soigné pour vous accompagner en douceur au contact de vos ressources illimitées. Les musiques qui accompagnent votre détente sont composées sur mesure pour créer un ensemble harmonieux et fluide.
Les relaxations guidées appelées aussi méditations guidées, sont un moyen de répondre à des besoins du moment. Les bienfaits de la relaxation sont instantanément perceptibles. Par la simple écoute de nos séances, tout naturellement ils vont s’infuser dans votre corps et dans votre quotidien.
Pour compléter la pédagogie de l’expérience
Des articles inspirants pour accompagner votre pratique
Retrouvez dans votre Espace Zen des ressources pour mieux vous connaître et vous ouvrir à une nouvelle perception de la vie. Marie-Claire Bouthors est sophrologue professionnelle, ses partages sont riches, simples et essentiels.
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