Relaxation guidée sommeil – Rituel du soir

(1 avis client)

Prix conseillé minimum 1,00 

Je vous propose aujourd’hui de revisiter votre rituel du soir avec cette relaxation guidée autour du thème du sommeil, pour mieux dormir et préparer votre corps à se reposer.

Prenez soin d’envoyer des signaux à votre corps progressivement pour le préparer à se détendre profondément et à monter dans le wagon, lorsque le train du sommeil passera en gare. Si vous ratez le train vous attendrez le suivant…

“Extrait des mots de Marie-Claire sur votre relaxation sur le sommeil avec ce rituel du soir”

Cette séance de relaxation guidée peut se pratiquer aussi en journée.

Durée de cette relaxation : 19min45
Format à télécharger: .mp3

Bonne écoute, à bientôt.

PAIEMENT SÉCURISÉ GARANTI
  • Visa Card
  • MasterCard
  • American Express
  • Discover Card
  • PayPal
  • Apple Pay

Relaxation guidée pour un sommeil réparateur

Changez votre routine du soir pour vous endormir en toute sérénité. Cette courte relaxation vous invite à mettre en place un nouveau rituel du soir avant de dormir.

Elle s’écoute ou se vit plutôt le soir, au moment du coucher. Vous n’avez rien à faire, installez-vous confortablement et laissez-vous porter par la douce voix de Marie-Claire. Vous êtes accompagnés en douceur vers la détente pour un sommeil réparateur.

Améliorez votre sommeil et votre capacité à vous endormir avec la relaxation

Cette première relaxation du soir est idéale pour débuter.

Nos relaxations guidées sont progressives, c’est pourquoi il existe plusieurs parties.
À chaque nouvelle “étape”, vous approfondissez un peu plus votre capacité à vous endormir facilement, votre détente ainsi que votre connaissance de vous-même.

Une fois familiarisé avec cette première séance, vous êtes prêt à passer à la partie 2 :

  1. Rituel du soir
    (Cette relaxation guidée)
  2. Rituel du matin
    Une méditation guidée pour trouver le plaisir de se lever. Cette merveilleuse séance complètera votre rituel du soir.
    Elle est tout simplement dans la continuité.
  3. S’endormir facilement
    À écouter au moment du coucher pour faciliter l’endormissement

Ces 3 relaxations forment un ensemble.

4. Se rendormir
Si vous avez tendance à vous réveiller durant la nuit.

1 avis pour Relaxation guidée sommeil – Rituel du soir

5,0
Basé sur 1 avis
5 étoiles
100
100%
4 étoiles
0%
3 étoiles
0%
2 étoiles
0%
1 étoile
0%
  1. Christine M. (client confirmé)

    J’ai acheté les 4 relaxations sur le sommeil et celle-ci s’intègre à merveille parmi les autres. Le son de la voix est très claire et les musiques me font voyager à travers cet univers autour du sommeil, parfait pour bien dormir la nuit 😊

    (0) (0)

Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.

Une fois votre commande finalisée, vous recevez un email de notification dans lequel se trouve le lien de téléchargement de votre relaxation guidée. Il vous suffit de cliquer sur ce lien pour télécharger et enregistrer votre relaxation.

Ce fichier numérique vous est envoyé au format .mp3, compatible sur tous vos appareils : téléphone, ordinateur ou tablette.

Nous restons à votre disposition si vous souhaitez des informations complémentaires ou si vous rencontrez un problème technique. N’hésitez pas à nous contacter.