Relaxation guidĂ©e pour dormir – S’endormir facilement

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Prix conseillĂ© minimum 1,00 

Pratiquer la relaxation est un excellent moyen de s’endormir facilement car la relaxation a pour objectif de vous aider Ă  dĂ©tendre votre corps afin de glisser confortablement dans un sommeil profond et rĂ©parateur. Vous pourrez ainsi plus profiter de votre journĂ©e Ă  venir.

Cette exercice de relaxation pour dormir vous aidera à avoir un sommeil récupérateur afin de mieux vous réveiller pour profiter de votre journée.

“Extrait des mots de Marie-Claire sur votre relaxation guidĂ©e pour dormir”

Cette sĂ©ance de relaxation guidĂ©e pour s’endormir facilement est faite pour vous. À pratiquer :

Laissez vous guider par cette belle relaxation pour mieux dormir et se détendre le soir au coucher, bien installée dans votre lit aprÚs une longue journée.

Durée de cette relaxation guidée : 33min20
Format à télécharger:
.mp3

Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt.

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Votre relaxation pour s’endormir facilement :

Cette sĂ©ance de relaxation pour dormir vous aide Ă  trouver le sommeil facilement. Vous n’avez rien Ă  faire, simplement vous laissez bercer par la douce voix de Marie-Claire.

Durant cette relaxation, vous relùchez toutes les tensions accumulées durant la journée. Grùce à cette relaxation guidée pour dormir, vous retrouvez un sommeil réparateur et vous permet aussi de vous réveillez avec une grande vitalité.

C’est une courte mĂ©ditation guidĂ©e du soir, pour apprendre Ă  vous endormir facilement. Écoutez-la le soir, installĂ© bien confortablement dans votre lit.

3Úme relaxation guidée de qualité exceptionnelle sur le thÚme du sommeil :

Nos mĂ©ditations guidĂ©es sont construites de façon progressive. Chaque partie permet d’aller un peu plus en profondeur dans la dĂ©tente, la connaissance de soi-mĂȘme et le sommeil.

S’endormir facilement est la troisiĂšme partie de notre thĂ©matique sur le sommeil. Elle est dans la continuitĂ© naturelle des deux parties prĂ©cĂ©dentes.

Pour bĂ©nĂ©ficier au mieux des bienfaits de ces relaxations guidĂ©es, il est prĂ©fĂ©rable de les pratiquer dans l’ordre. Chaque exercice de relaxation permet de prĂ©parer la sĂ©ance suivante.

Découvrir les différentes parties de ces relaxations guidées sur le sommeil :

  1. Rituel du soir
    S’endormir en toute sĂ©rĂ©nitĂ©, un accompagnement vers la dĂ©tente pour un sommeil rĂ©parateur
  2. Rituel du matin
    Une méditation guidée pour trouver le plaisir de se lever. Cette merveilleuse séance complÚtera votre rituel du soir.
    Elle est tout simplement dans la continuité.
  3. S’endormir facilement
    (Cette relaxation guidée)

Ces 3 relaxations forment un ensemble.

  4. Se rendormir
Si vous avez tendance Ă  faire des insomnies. Cette relaxation est faite pour vous ! Elle fera des miracles !

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  1. Christine M. (client confirmé)

    Cette relaxation guidĂ©e pour dormir fait rĂ©ellement son effet ! La premiĂšre fois que je l’ai Ă©coutĂ©e je me suis endormie facilement avant la fin. Un pure moment de bonheur quand on a quelques fois du mal Ă  dormir. Merci Marie-Claire

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