BIENVENUE DANS VOTRE ESPACE DE LECTURE

Des articles inspirants pour améliorer votre qualité de vie et changer de point de vue

Installez-vous confortablement et trouvez des réponses à vos questions !

Marie-Claire partage avec richesse et simplicité des articles pour “mieux-être”. Elle évoque des thèmes essentiels de la vie en s’appuyant sur les dernières études, en proposant des petites tips à mettre en place facilement dans votre quotidien ainsi que des exercices de relaxations…

Son expérience en tant que sophrologue et ancienne infirmière est précieuse pour compléter votre pratique de la relaxation. Marie-Claire vous transmet des clés pour mieux comprendre votre corps ou les mécanismes automatiques qui nous échappent. Elle vous apporte un nouveau regard sur votre vie et vous aide à mieux vous connaître.

Une femme pratique la sophrologie à la mer en vivant pleinement l'instant présent. Espace zen de DENADDA.

Sophrologie : Vivre pleinement l’instant présent

Temps de lecture: 15 minutes
Quel est l’importance de la présence consciente dans la vie quotidienne ? Dans cette société de l’ère digitale où tout va si…
Lire la suite Sophrologie : Vivre pleinement l’instant présent
Comment bien dormir la nuit ? Tout sur le sommeil, une photographie de nuit des étoiles par DENADDA

Comment bien dormir la nuit ? Tout sur le sommeil

Temps de lecture: 13 minutes
La meilleure façon de trouver le sommeil est d’apprendre à se relaxer, à détendre le corps et de lâcher le mental pour…
Lire la suite Comment bien dormir la nuit ? Tout sur le sommeil