Relaxation guidée – Connaissance de soi – Une rencontre avec soi-même
Prix conseillé minimum 1,00 €
Profitez de cette relaxation guidée avec un exercice d’introspection pour améliorer la connaissance de soi et contacter toutes nos ressources.
En revisitant les événements de la journée, nous pouvons observer notre comportement identifiant ainsi des opportunités pour améliorer l’écoute, la patience et l’empathie.
Cet exercice aide à développer la lucidité et la conscience de soi, en reconnaissant que chaque expérience est une occasion d’apprendre et de s’enrichir.
“Ecouter un extrait de cette relaxation sur la connaissance de soi avec Marie-Claire BOUTHORS”
Cette séance de relaxation guidée peut se pratiquer aussi en journée.
- Durée de cette relaxation : 15min39
- Format à télécharger: .mp3
Bonne écoute, à bientôt.
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Ce fichier numérique vous est envoyé au format .mp3, compatible sur tous vos appareils : téléphone, ordinateur ou tablette.
Nous restons à votre disposition si vous souhaitez des informations complémentaires ou si vous rencontrez un problème technique. N’hésitez pas à nous contacter.
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