Relaxation guidée – Traverser la tristesse
Prix conseillé minimum 1,00 €
Découvrez cette relaxation guidée avec cet exercice pour accueillir l’émotion la tristesse, qui a une une fonction sociale. Lorsque quelqu’un est triste nous allons spontanément vers lui pour proposer notre soutien.
La tristesse apparaît lorsqu’un besoin n’est pas comblé. Au lieu d’interpréter, de chercher mentalement le “pourquoi”, je vous propose de ressentir dans votre corps la tristesse et de laisser remonter la réponse émotionnelle.
“Ecouter un extrait de cette relaxation guidée avec Marie-Claire BOUTHORS”
Cette séance de relaxation guidée peut se pratiquer aussi en journée.
- Durée de cette relaxation : 19min48
- Format à télécharger: .mp3
Bonne écoute, à bientôt.
1 avis pour Relaxation guidée – Traverser la tristesse
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Laurence J. (client confirmé) –
Une chouette découverte qui m’aidera notamment avec les enfants reçus au cabinet avec qui ce sera une source d’inspiration ! Musique d’accompagnement formidable et de grande qualité sonore.