Méditation guidée du matin – Rituel du matin

Votre méditation du matin

Retrouvez le plaisir de se lever !
Cette séance de méditation, vous accompagne pour créer votre rituel du matin. Prenez le temps de cette courte méditation guidée avant de commencer votre matinée. Cela enrichit positivement le cours de votre journée.

Vous êtes davantage aligné avec vous-même. C’est alors que progressivement, le reste s’harmonise aussi.
Installez-vous confortablement et suivez simplement cet exercice de méditation. Vous pouvez pratiquer cette méditation du matin durant la journée, elle vous aidera à préparer un réveil doux et agréable.

2ème méditation guidée sur le thème du sommeil

Cette courte méditation du matin est la deuxième partie de notre thème sur le sommeil.
Nos méditations sont construites de manière progressive. De cette façon vous pouvez approfondir votre pratique, étape par étape, tout en douceur.
Si vous le souhaitez, vous pouvez découvrir les différentes parties de ces relaxations et méditations guidées sur le sommeil :

1. Rituel du soir
   S’endormir en toute sérénité, un accompagnement vers la détente pour un sommeil réparateur
2. Rituel du matin
   (Cette méditation guidée)
3. S’endormir facilement
   À écouter au moment du coucher pour faciliter l’endormissement

Ces 3 méditations se suivent et forment un tout.
Se rendormir
Vous avez tendance à vous réveiller durant la nuit ? Cette relaxation fera des miracles.